COMO HACER JUGO DE ZANAHORIAS, EXCELENTE PARA LA DIETA

Siempre se dice que la zanahoria es la mejor protectora de la vista y se agrega la pregunta obligatoria: “ALGUNA VEZ VISTE UN CONEJO USANDO ANTEOJOS?”

Fuera de bromas, son bien conocidos  las grandes ventajas y beneficios de la zanahoria para el organismo y la salud en general;  un vegetal con muchísimas vitaminas y minerales,  que además de tener un gusto dulzón muy rico, es especial para cuidar de la piel, el sobrepeso y la depresión; purifica la sangre, cuida  de los desórdenes intestinales, y como ya  sabemos, protege la vista.

Por eso te recomiendo prestar atención a esta receta de licuado,  que es facilísima, y se dice que si lo tomás durante 15 días  (preferiblemente de mañana, en ayunas), vas a conseguir perder un poco de los rollitos de la barriga, y te vas a sentir liviano  como nunca. Podés beberlo siempre, sin ningún problema, se puede también variar  algunos componentes.

Ingredientes para 3 vasos de jugo

·         8 zanahorias medianas

·         5 manzanas rojas medianas

·         6 hojas medianas de espinaca

·         agua a gusto

·         hielo a gusto

Cómo hacer la Preparación

Se lavan bien las hojas de espinacas que se van a usar crudas, y se colocan dentro de la licuadora o food procesor.  También las zanahorias deben ser usadas crudas;  lavar, cortar las puntas y limpiar raspando con un cuchillo, cortar en trozos pequeños y agregar en la licuadora. Finalmente se pelan y limpian las manzanas, cortando en trozos pequeños y agregando a la mezcla en la licuadora.  Agregar un poco de agua, no mucho y un poco de hielo. Debes licuarlo por varios minutos hasta obtener un licuado cremoso y homogéneo.

Riquísimo y especial para bajar algunos rollitos que molestan. Probalo de mañana y después contame

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Un abrazo de Charola