COMO HACER EL MEJOR LICUADO Y EL MAS FACIL

Todas las combinaciones de jugos pueden ser muy interesantes, si les agregas mucha imaginación y cariño  al prepararlos; porque al final, siempre es bueno y refrescante la mezcla de buenas frutas y buenas verduras.

Además los expertos en dietas y nutrición, los recomiendan como la mejor manera de alimentarse, aprovechando al máximo las Vitaminas, los Minerales y las Fibras que las frutas y verduras contienen en abundancia.

Esta receta de licuado incluye  MANGO, COCO y LIMON, y pueden  ser hechas algunas variaciones, de acuerdo a tu gusto.

Ingredientes para 2 porciones

·         2  Mangos medianos y maduros

·         140 ml. de leche de coco

·         Jugo de 2 limones medianos

·         Hielo a gusto

Cómo hacer la preparación

Se pelan los mangos y se retiran los carozos, cortando en trozos medianos. Se coloca en la licuadora, agregando la leche de coco y el jugo de los limones. Licuar durante algunos minutos, hasta obtener  una mezcla homogénea y cremosa.  Si te gusta, podes agregar una cuchara (de te)  de miel.

Servir bien frío en dos vasos; se pueden decorar con coco rayado  y una rodaja de limón.   

Para variar la. receta, puedes agregarle unas hojas de menta o una hojas de albahaca o algunos trozos de ananá picado. De todas las formas, quedará un licuado riquísimo y muy refrescante.

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Un abrazo de Charola