COMO HACER LICUADOS FACILES EN 5 MINUTOS

No hay como buenos licuados naturales, que te dan energías  y muchas vitaminas. Y no hay como prepararlos bien rápido, en menos de 5 minutos para que nos resulte fácil y adoptemos la costumbre.  Te paso estos TIPS, bien simples; recomiendo no usar azúcar, es preferible endulzantes, tipo Sucraloza que es natural,  o simplemente un toque de Miel.

LICUADO DE UVAS

Ingredientes: ¼ Kilo de uvas verdes sin semientes; una medida de Licor de Menta; un poco de Miel; Hielo granizado y agua gasificada; una hoja de Menta para decorar.

Mezclar todo en la licuadora, licuar bien por varios minutos y servir fresco en vaso alto.

LICUADO DE NARANJAS

Ingredientes: 4 Naranjas; Media taza de leche (puede ser  semi desnatada); 3 cucharas (te) de Miel;  1 cuchara (te) de extracto de Vainilla; una cáscara de naranja para decorar.

Licuar bien durante algunos minutos; al final agregar hielo triturado y servir en vaso alto.

LICUADO DE ZANAHORIAS

Ingredientes: 4  zanahorias crudas medianas; 2 cucharas (te) de Miel; un poco de jugo de naranja; hielo triturado.

Pelar y cortar las zanahorias en la licuadora, agregar la miel y el jugo de naranja y licuar por 2 minutos. El hielo al final para que no salga aguado.  Servir en vaso alto y decorar con un trozo pequeño  de zanahoria..

LICUADO DE DURAZNOS

Ingredientes: 3 Duraznos medianos; ½ vaso de Vino Blanco, dulce o Oporto; 1 taza pequeña de leche condensada;  un toque de  Miel; Hielo triturado

Pelar y cortar los duraznos y poner en la licuadora junto con el Vino dulce; agregar la leche condensada y la Miel.  Batir  bien y agregar el hielo al final.  Servir frío en vaso alto.

Estas son algunas ideas para facilitar tu vida.  BUEN PROVECHO.

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Un abrazo de Charola