COMO HACER UN LICUADO  DIETETICO DE FRUTILLAS CON YOGHURT

Los licuados deben ser frescos y naturales, cuanto más naturales mejor.  Y trata de acostumbrarte a beberlos de mañana, como parte del desayuno.

Te sugiero que pruebes este jugo bien dietético, me envíes tu comentario y una foto para publicar.

Los ingredientes son bien simples, y como siempre te recuerdo que es bien interesante hacer modificaciones, y crear tu propia receta.

Ingredientes

·         1  taza de Frutillas rojas medianas

·         1  Naranja pelada

·         1  Kiwi mediano pelado

·         Una taza de yoghurt  natural, entero o descremado

·         Algunas hojas de menta

Cómo hacer la Preparación

Muy simple. Después de lavadas las frutillas, y peladas la naranja y el kiwi, se pone todo en la licuadora  junto con el yogurt y  la menta.  Tratá de evitar el azúcar, podés agregar endulzante.  Licuar durante un minuto y listo.  Servilo y agregá hielo triturado a gusto.

BAJAS CALORIAS, RIQUISIMO Y BIEN FRESCO.

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Un abrazo de Charola